कैसे कम करे कोलेस्ट्रोल (उच्च रक्त चाप)

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क्या आप जानते हैं कि लहसुन की सिर्फ दो कलियों का प्रतिदिन सेवन आपके शरीर से खतरनाक कोलेस्ट्राल का स्तर कम कर देता है और साथ ही उच्च रक्त चाप को सामान्य करने में मदद करता है? लहसुन की दो कलियों को छील लिया जाए और इसे चबाया जाए। ऐसा प्रतिदिन सुबह खाली पेट किया जाए और एक गिलास पानी का सेवन किया जाए तो यह कोलेस्ट्राल के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने के साथ-साथ आपके उच्च रक्तचाप को भी सामान्य करने में सहायक होता है। आदिवासियों के अनुसार लगातार तीन माह तक ऐसा किए जाने से शरीर में ट्युमर बनने की संभावनांए भी कम हो जाती है।

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Source: sehatnama

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