गले के दर्द से तुरंत राहत दें ये घरेलू उपाय!

गले के दर्द से तुरंत राहत दें ये घरेलू उपाय!

गले में कांटे जैसी चुभन, खिचखिच और बोलने में तकलीफ या फिर गले में खारिश होना बहुत ही परेशान करती है। यह समस्या बदलते मौसम में आम ही है। कई लोगों में गले की खराश इस बात की चेतावनी होती है कि आप पर फ्लू का हमला होने वाला है। जिससे आपको बुखार आदि होने का खतरा बना रहता है। गले की खराश में कुछ भी खाया पीया नहीं जाता। यह अंदर से सूज कर लाल हो जाता है। इससे बहुत दर्द और बेचैनी होती है। लेकिन आप कुछ अपने खानपान में बदलाव करके और कुछ घरेलू तरीके अपनाकर इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

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1. शरीर में टॉक्सिन की मौजूदगी गले की खराश को और बढ़ा देती है, इसलिए पानी या फिर लिक्विड ज्यादा से ज्यादा लें ताकि टॉक्सिन शरीर से बाहर निकल सके।
2. कुछ लोगों को गले की खराश के दौरान गर्म चाय पीने से काफी राहत मिलती है। उन्हें पिपरमेंट वाली हर्बल चाय पीनी चाहिए। गले के दर्द से तुरंत राहत दें ये घरेलू उपाय!

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