गर्दन की अकडऩ को ठीक करने के घरेलू नुस्खे

गर्दन की अकडऩ को ठीक करने के घरेलू नुस्खे

कई घंटों तक कम्प्यूटर पर काम करते समय सही तरीके से न बैठने से तथा अन्य कारणों से जैसे भारी वजन उठाने से या गलत तरीके से सोने के कारण गर्दन में जकडऩ आ जाती है। धीरे धीरे इसके कारण सिर, कंधों और हाथों में भी दर्द शुरू हो जाता है। शुरू में यह कोई गंभीर समस्या नहीं लगती परन्तु यदि इस पर ध्यान नहीं दिया गया और इसका उपचार नहीं किया गया तो बाद में यह एक गंभीर समस्या बन सकती है। 

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