डिप्रेशन से बचाएगा – नींबू और हल्दी का ये उपाय

भागदौड़ भरी जिंदगी, कई तरह के तनाव, टारगेट का टेंशन तो कहीं घर परिवार का, कहीं पढ़ाई का तो कहीं अन्य समस्याएं….इन सभी के बीच इंसान का मानसिक रूप से पूरी तरह से स्वस्थ रहना मुश्किल होता है। कई लोग डिप्रेशन की समस्या से जूझते हैं, जिसका इलाज बेहद आवश्यक है।

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इलाज के तौर पर मनोविशेषज्ञ की सलाह लेने और अन्य दवाओं का सेवन करने के बजाए पहले इन घरेलू तरीकों को आजमाकर देखें, जो आसानी से डिप्रेशन जैसी समस्याओं का निराकरण करने में सक्षम है। इन तरीकों में हल्दी और नींबू आपके लिए बेहद मददगार साबित होंगे।

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