हवाई सफर में ध्यान रखे ये बातें – नहीं होगी हेल्थ प्रॉब्लम

फ्लाइट में सफर से पहले और सफर के दौरान कई बातों का ध्यान रख एयर ट्रैवल को आरामदायक बनाया जा सकता है। सफर के दौरान कई चीजों को खाने से बचना चाहिए, ताकि हवाई सफर आरामदायक बना रहे। क्योंकि कई बार हम ऐसी चीजें खा लेते हैं जिससे पूरे सफर का मजा किरकिरा हो जाता है। तीस हजार की फीट की ऊंचाई पर हमारे शरीर में कई चेंज होते हैं, इसके कारण पेट में गैस बनने से लेकर स्कीन तक रूखी हो जाना आम बात है। ऐसे में कुछ बातों का विशेष ध्यान रखकर हवाई सफर को आसान और आरामदायक बनाया जा सकता है।

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Health Tips For Air Travel in Hindi

1. फ्लाइट में पानी पीते रहे। शरीर में पानी की कमी नही होगी। प्लेन में सफर के बाद स्किन रूखी हो जाती है।

 

2. फ्लाइट में सफर करने से पहले कभी भी फ़ास्ट फ़ूड न खाएं। क्योंकि ये जल्दी डाइजेस्ट नहीं होता। आप अनकम्फर्टेबल फील कर सकते है।
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