हार्ट अटैक के खतरे ने पाना है निजात – तो रखें ऐसी लाइफस्टाइल

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हम सभी चाहते हैं कि हमारी सेहत हमेशा बनी रहे जिसको लिए हम अपने भोजन में ऐसी चीजें खाते है जिससे कि हमें प्रोटीन सहित अन्य खनिज मिले। आज के समय में सभी इतने बिजी होते है कि किसी के पास इतना समय नहीं होता है कि खुद को ज्यादा समय दे पाएं। जिसके कारण कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। शोधकर्ताओं ने एक रिसर्च की जिसमें ये सामने आया कि अगर आप अपने दिल को फिट रखना चाहते है, तो अपनी लाइफस्टाइल को हेल्दी रखें।

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स्वस्थ जीवनशैली के कारण उच्च अनुवांशिक जोखिम वाले लोगों में दिल के दौरे का खतरे की संभावना आधा घट जाता है। ऐसा शोधकर्ताओं के एक दल का कहना है जिसमें एक भारतीय मूल का शोधार्थी भी शामिल है।

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