शकरकंद को हर तरह से पसंद किया जाता है, उबालकर या फिर किसी व्यंजन के रूप में भी। स्वास्थ्य के लिए शकरकंद कई तरह से फायदेमंद होता है, जिसके बारे में आपको जरूर जानना चाहिए।
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1 यह फ्री रेकिल्स से बचाए रखने में सहायक है जिससे आप समय से पहले बूढ़े नहीं दिखाई देते और ज्यादा समय तक जवां दिखाई देते हैं। तनाव कम करने और प्रतिरोधता बढ़ाने के लिए भी इसका प्रयोग सही रहेगा।
2 शकरकंद में फाइबर की मात्रा भरपूर होती है जिसके कारण यह पाचन में मदगार होता है और कब्जियत व पेट की अन्य समस्याओं को हल करने में सहायक होता है।
Source: dailyhunt
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