दूध का ये फार्मूला आपको दिनभर रखेगा चुस्‍त-दुरुस्‍त

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बचपन से ही आपको बताया गया होगा कि दूध हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. और आज गुड़ हम आपको बताने जा रहे हैं कि यदि दूध में गुड़ मिलाकर पिया जाए तो ये और भी ज्यादा गुणकारी बन जाता है.  एक ओर जहां गुड़ आपकी पाचन शक्ति को दुरुस्त रखता है वहीं दूध आपके शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करता है. और जब इन दोनों को मिलाया जाता है तो ये और कई तरीकों से आपको चुस्त और दुरुस्त रखता है.

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शरीर की कई जरुरी आवश्यकताएं दूध में गुड़ मिलाकर पीने से पूरी हो जाती हैं. इतना ही नहीं ये कई बीमारियों से भी आपको सुरक्षि‍त रखता है. शरीर की थकान या खून की कमी होने जैसी कई बीमारियों से आपकी सुरक्षा के लिए डॉक्टर दूध में गुड़ मिलाकर पीने की सलाह देते हैं. आईये आपको विस्तार में इस मिश्रण के कुछ महत्वपूरण फायदों के बारे में बताते हैं :

  • इस मिश्रण को पीने से खून साफ होता है. जिससे अनचाहे घाव और फोड़े-फुंसी होने की आशंका कम हो जाती है.
  • यदि आपके जोड़ों में दर्द है तो इसके सेवन से आप बच्चों की तरह दौड़ भाग सकेंगे.
  • पाचन क्रिया के लिए गुड़  से ज्यादा गुणकारी और कुछ नहीं. इस मिश्रण को पीने से पाचन क्रिया बेहतर रहती है. इसके नियमित सेवन से कब्ज की प्रॉब्लम भी नहीं होती.
  • गर्भवती महिलाओं को थकावट और कमजोरी ज्यादा होती है. ऐसे में उन्हें दूध में गुड़ मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है.
  • दूध में गुड़ मिलाकर पीने से पीरियड्स अनियमित नहीं होते हैं और दर्द भी कम होता है.
  • मांसपेशियों की मजबूती के लिए भी दूध में गुड़ मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है.

Source: indiatrendingnow

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