डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है जामुन, जाने और भी फायदे

डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है जामुन, जाने और भी फायदे 

आज हर कोई अपनी लाइफ में इतना व्यस्त है कि उसे अपने स्वास्थ्य का जरा सा भी ख्याल नहीं है। इसके चलते लोगों में हाइपरटेंशन, हाई कॉलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और डायबिटीज का खतरा बढ़ गया है। काम के बोझ और बढ़ते तनाव के बीच ये समस्याएं कम होने का नाम ही नहीं लेती लेकिन व्यक्ति अपनी डाइट में फल, सब्जियों की मात्रा बढ़ाकर और स्वस्थ्य जीवनशैली अपनाकर इस जोखिम को कम कर सकता है।

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