भुने हुए चनों को पीसकर सत्तू को तैयार होने वाले सत्तू का इस्तेमाल भारत में वर्षों से होता आ रहा है। भारत के राज्य बिहार, पंजाब, मध्य प्रदेश, उत्तर प्रदेश और पश्चिम बंगाल में सत्तू काफी प्रचलित है। ग्रामीण क्षेत्रों से निकलकर अब शहरी क्षेत्रों में भी सत्तू का इस्तेमाल बढ़ा है। सत्तू का परांठे, लड्डू और लिट्टी-चोखा बनाने में उपयोग किया जाता है। गर्मियों में शरीर को ठंडक पहुंचाने के अलावा इसके बहुत से दूसरे फायदे भी हैं, जिनकी जानकारी हम आपको दे रहे हैं।

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शरीर में ठंडक पहुंचाए
लू और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए सत्तू सबसे बेहतरीन उपाय होगा। एक गिलास ठंडा सत्तू ड्रिंक आपके पाचन को ठीक रखता है और पेट को भीतर से ठंडक पहुंचाता है। गर्मी में कोल्ड ड्रिंक पाने की बजाय सत्तू ड्रिंक पिएं ये हेल्दी होने के साथ साथ आपकी जेब पर भी बोझ नहीं बनेगा।

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