चुकंदर के पत्ते खाने के है बेमिसाल के फायदे, जानिए

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  स्वस्थ्य जीवन जीने की हर किसी की तमन्ना होती है। इसके लिए लोग तरह तरह के उपाय भी करते हैं। कुछ दूध का अधिक सेवन करते हैं तो कुछ नियमित अंडा खाते हैं। वहीं कुछ हरी सब्जियों पर जोर देते हैं तो कुछ रात में दूध के साथ च्यवनप्राश खाने को तरजीह देते हैं।

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आप जानते है कि हमारे आसपास कुछ ऐसी चीजें होती है जिनका सेवन करने से इम्यून सिस्टम को दुरुस्त रख आपके शरीर को ताकतवर बनाने का काम करते हैं।

चुकंदर में सबसे ज्यादा आयरन पाया जाता है, जो कि शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है। चुकंदर को एक बेहतर रक्त शोधक भी माना जाता है। साथ ही यह संक्रमण से लड़ने के दौरान शरीर में श्वेत रुधिक कणिकाओं के बनने में भी मदद करता है।

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