अस्थमा नियंत्रित करने के लिए खाएं गुड़

GURH

अगर आपको या आपके किसी प्रियजन को अस्थमा यानी दमा है, को आपके किचन में गुड़ ज़रूर मौजूद होना चाहिए। गुड़ में कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो श्वास प्रक्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। और हां, गुड़ से कैलोरी बढ़ने की फिक्र न करें, ये आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा। गुड़ में चीनी से बहुत ज्यादा मिनरल्स और विटामिन होते हैं, जो आपकी पूरी सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं। आइये जानते हैं कि गुड़ अस्थमा रोगियों के लिए फायदेमंद क्यों है:

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