वजन घटाना है तो रोज पिए ग्रीन टी

वजन घटना है तो रोज पिए ग्रीन टी

नार्मल चाय तो आप सभी रोजाना पीते होंगे. कुछ लोग तो तीन में दस बारह कप पी जाते है. लेकिन क्या आप जानते है यह चाय आपको नुक्सान पंहुचा सकती है. इसकी बजाए आप ग्रीन टी ट्रॉय करिये. ग्रीन टी आपके सेहत के लिए फायदेमंद होती है. यह बीमारियों को दूर करने के साथ-साथ आपके वजन को भी कम करती है. ग्रीन टी कैसे आपके वजन को कम करती है आइये जानते हैं ग्रीन टी के फायदों के बारे में.

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1. ग्रीन टी को दिन में 2 से 3 बार पीने से आपका शरीर रोगमुक्त रहेगा.

2. मोटापे को कम करने में ग्रीन टी एक कारगर घरेलू उपाय है. खाना खाने के बाद यदि आप ग्रीन टी को पीते हैं तो यह आपकी पाचन की शक्ति को बढ़ायेगा और इसमे मौजूद पोषक तत्व आपका वजन कम करने में अहम भूमिका निभाते हैं.

3. ग्रीन टी का सेवन यदि आप खाना खाने के 1 घंटा पहले इसका सेवन करते हैं तो यह आपके वजन को कम करती है और यह आपकी भूख पर नियंत्रण रखता है.

Source: newstracklive

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