घर के काम करने से होगा टू इन वन फायदा – कैसे तो पढें इसे

चारों तरफ सिर चढ कर नाच रही ग्लैमर की दुनिया। उसमें इठलाते-थिरेकते साइज जीरो बॉडी। इकरी कमरिया, लुभावने बदन। उन्हें देख जागृत होती स्मार्ट और स्लिम बनने की तडपन। वजन घटाने के नए-नवेले मंत्र, तरह-तरह की फेड डाइट्स। अनेक कवियों ने पतली और लचकदार कमर को नारी का आभूषण माना है कमर का पतला होना अच्छी सेहत की निशानी है और यह देखने में भी आकर्षक तथा ग्लैमर लगती है। मौटी कमर वाली महिलाएं सुंदर भले ही लगें, पर उनकी पर्सनैलिटी में वह लुक नहीं होता, जो एक छरहरी कमर वाली महिला का लुक होता है।

घरेलू कार्य खुद करें। जैसे झाडू-पोंछा, कपडे धोना, बाजार से सब्जी, रोशन आदि लाना। इससे आपकी फिटनेस बनी रहेगी। शारीरिक थकान से बिस्तर पर अच्छी नींद भी आएगी।

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