मासिक धर्म में होने वाली ऐंठन से राहत दिलाने में मददगार फल

Model. (Photo By BSIP/UIG Via Getty Images)
 

महिलाओं को हर महीने मासिक धर्म से गुजरना पड़ता है। इस दौरान, उन्हें बहुत सी तकलीफों का सामना करना पड़ता है। क्योंकि मासिक धर्म एक प्राकर्तिक प्रक्रिया है और इसमें कोई दखलअंदाजी नहीं की जा सकती। लेकिन कुछ तरीकों से इस परेशानी को थोड़ा-बहुत कम जरूर किया जा सकता है। हालाँकि ऐसा नहीं है कि यह परेशानी हर एक महिला को एक जैसी ही होती हो। किसी को यह कम हो सकती है और किसी को ज्यादा। जहाँ कुछ महिलाएं बेहद आसानी से बिना घबराहट के इस दौर से गुजर जाती हैं, वहीं कुछ महिलाओं को इनकी शुरुआत से पहले ही इसका डर सताना शुरू हो जाता है। इस तरह की स्थिति में महिलाओं को दवाओं का प्रयोग करना पड़ता है पर वह स्थिति ऐसी होती है कि यह जानते हुए भी कि इन दवाओं के बहुत से दुष्प्रभाव भी होते हैं, महिलाओं को इनका सेवन करना ही पड़ता है।

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