लिस्ट पर ध्‍यान दें तो आपका साल हो सकता है बेहतर

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नया साल जल्द ही आने वाला है। नए साल में हर व्यक्ति अपने आपसे कुछ वादे करता है। कि वो साल भर कौन-कौन से काम करेगा और कौन से नहीं करेगा। इसके लिए एक लंबी लिस्ट भी तैयार हो जाती है लेकिन क्या वाकई आप इस पर अमल करते हैं, शायद नहीं!आपके व्यस्त जीवन को देखते हुए हमने एक ऐसी लिस्ट तैयार की गई है जिसे करने के लिए आपको एक्स्ट्रा समय देने की जरूरत नहीं। आप इसे रोजमर्रा के कार्यों में ही कर सकते हैं और अगर आप इस लिस्ट पर अमल कर लें तो आपका साल आपके लिए बेहतर साबित हो सकता है।

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सुबह जल्दी उठें: सुबह उठना आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है। साथ ही सुबह जल्दी उठने से आप ये जान पाएंगे कि आप दिनभर में कितने सारे काम निपटा सकते हैं। एक व्यक्ति के लिए 8 घंटे की नींद काफी होती है।

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