नींबू और हल्दी से मिलती है डिप्रेशन से मुक्ति – जानें डिप्रेशन के इस प्राथमिक उपचार के बारें में

डिप्रेशन के सबसे आम लक्षणों में शामिल है- उदासी, चिंता, खालीपन की भावना, अपराध की भावना, थकान, आत्‍महत्‍या का विचार, निराशा, चिड़चिड़ापन, अनिद्रा या अत्‍यधिक नींद, अनिर्णय की।

उदासी के शिखर पर जब पहुंच जाते हैं तो डिप्रेशन जैसे मनोवैज्ञानिक स्थिति बनती है, लेकिन इसके लक्षण शांत होने से लेकर गंभीर और दुर्बल बनाने तक होते हैं। सबसे गंभीर मामलों में यह आपके जीवन के लिए खतरा बन जाता है।

हालांकि इस स्थिति के उपचार के लिए कई दवाएं भी मौजूद हैं, लेकिन प्राकृतिक उपचार भी प्रभावी समाधान देता है। वास्‍तव में, कई अध्‍ययनों से पता चलता है कि हल्‍दी अन्‍य बीमारियों जैसे अल्‍जाइमर, कैंसर और बैड कैलोस्‍ट्रोल की तरह डिप्रेशन के इलाज में मदद कर सकती है।