डार्क कलर का चॉकलेट खाएं, डायबिटीज और दिल की बीमारी से बचें

 

अगर आपको चॉकलेट खाना बेहद पसंद हैं, तो आपके लिए एक अच्छी खबर है।

हाल ही में हुए रिसर्च में रिसर्चर्स ने पाया है कि रोजाना डार्क कलर के चॉकलेट का एक टुकड़ा डायबिटीज और हृदय से होने वाली बीमारियों के खतरे को कम कर सकता है। इस रिसर्च के तहत 18-69 साल के बीच के 1,153 लोगों का लक्जमवर्ग में हृदय जोखिम का अवलोकन के तहत अध्ययन किया गया।Chocolate

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इसमें पाया गया कि जिन्होंने रोजाना 100 ग्राम चॉकलेट खाया उनमें इंसुलिन प्रतिरोध में कमी और लीवर एंजायम में सुधार देखा गया।

इंसुलिन की प्रतिरोधी क्षमता में बढ़ोतरी हृदय रोग का खतरा बढ़ाता है। यह अध्ययन ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में पब्लिश किया गया है।

यूनिवर्सिटी ऑफ वार्विक मेडिकल स्कूल इन इंगलैंड के विजिटिंग शिक्षाविद सावेरियो स्ट्रांजेज ने बताया, “हमारे रिसर्च से यह साबित होता है कि कोकोआ से बने उत्पाद कार्डियो मेटाबॉलिक हेल्थ में सुधार करते हैं।”

Source: wefornewshindi

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