जानिए क्या है खाली पेट आंवला जूस पीने के जादुई फायदे

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आंवला सेहत, ब्यूटी और बालोें के लिए बहुत फायदेमंद होता है. आंवले का जूस रोजाना सुबह खाली पेट पीने से सेहत से जुडी हर परेशानी दूर हो जाती है.इसमें एंटी ऑक्सीडेंट, विटामिन सी,ए,बी काम्प्लैक्स, मैग्निशियम, फाइबर और आयरन जैसे जरूरी तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. इसका सेवन आचार, मुरब्बा, जूस के रूप में किया जाता है.

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1-आंवला खाने से शरीर में अतिरिक्त चर्बी कम होनी शुरू हो जाती है. इससे वजन घटता है और सेहत से जुडी बाकी परेशानिया भी दूर हो जाती हैं.

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2-आंवले के रस का रोजाना सेवन करने से आंखों की इंफैक्शन,जलन,पानी आना जैसी परेशानिया दूर हो जाती हैं. इससे आंखों की रोशनी भी बढ़ती है.  newstrack

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