जानें कैसे बॉटल मसाज से दूर होता है तलवों का दर्द

रोजना की भागम-भाग, ऑफिस का तनाव और ट्रैफिक जाम की थकावट का सबसे ज्यादा असर पैरों पर पड़ता है, खासकर तलवों पर। ऐसे में पैरों के तलवों के दर्द के कारण कई बार पैर सूज जाते हैं और चलने में बिल्कुल भी असमर्थ होते हैं। लेकिन ऑफिस और ऑफिस का काम किसी के लिए नहीं रुकता। ऐसे में रोज-रोज डॉक्टर के पास भी नहीं जा सकते। इसे दूर करने के लिए आसान घरेलू उपाय अपनाएं और पैरों को बॉटल मसाज देकर दर्द दूर करें। पैरों के तलवों में दर्द, जलन व सूजन के लिए बॉटल मसाज काफी कारगर है। इस लेख में बॉटल मसाज और उससे जुड़ी सावधानियों के बारे में विस्तार से में पढ़ें।

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