रोज एक कटोरी मूंग दाल खाना स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक है

मूंग की दाल बीमारी भगाने समेत हेल्थ को मेंटेन करने के लिए भी जरूरी है। मूंग की दाल में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स और फास्फोरस होता है। मूंग दाल के पापड़, लड्डू और हलवा भी स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होते हैं। मूंग दाल को डाइट में शामिल करने से मसल्स मजबूत होती हैं और एनीमिया दूर होता है। यहां हम आपको बता रहे हैं इसे खाने से होने वाले 12 फायदे-

ब्लड प्रेशर कंट्रोल
मूंग की दाल खाने से बॉडी में सोडियम की कमी होती है जिससें बीपी कंट्रोल रहता है।
वेट लॉस करती है
मूंग दाल में कैलोरी की मात्रा कम होती है। इसे खाने से वजन कम होता है।

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