लेवेंडर के इस्तेमाल से खत्म होती है घबराहट

बदलती हुई जीवनशैली के साथ ही नई पीढ़ी के लोगों मे भी घबराहट की समस्या देखी जा रही है। घबराहट के मुख्य लक्षण जैसे अचानक से किसी भी बात  पर दिल घबराना और दिल की धड़कने तेज होना आदि।  साथ ही ब्लड प्रेशर (रक्तचाप) एक दम कम हो जाता हैघबराहट के रोग में लैवेंडर के तेल को सूंघने से आपको बहुत अधिक राहत मिल सकती है. लैवेंडर तेल उच्च रक्त चाप और निम्न रक्तचाप को सामान्य बनाता है। लैवेंडर से बनी गोली का सेवन करने से कुछ ही समय में घबराहट और चिंता की समस्या ठीक हो जाती है।

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  • मानसिक रोग को ठीक करने के लिये आप साबूत अनाज से बनी किसी भी चीज का सेवन कर सकते हैं। इससे आपको घबराहट व चिंता की समस्या से छुटकारा मिलेगा।
  • कैमोमाइल की चाय दिमाग की नसों को शांत रखती हैं. इस चाय में एंटी इंफलेमेंटरी गुण होते हैं जो बेचैनी व घबराहट को दूर करते हैं।

Source: webhaal

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