रिफाइंड आयल की जगह बनाये सरसो के तेल में खाना

आजकल ज़्यादातर लोग खाना पकाने के लिए रिफाइंड आयल का इस्तेमाल करते है.अगर आप भी अपने किचन में रिफाइंड आयल का इस्तेमाल करते है तो आपके लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि यह आपकी सेहत पर क्या असर डाल रहा है. रिफाइंड आयल आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदेह साबित हो सकता है.

बहुत लोग ऐसा मानते है की रिफांइड का इस्तेमाल दिल की बीमरियों के खतरे को कम करने और कोलेस्ट्राल की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए करते हैं. यह लोग शायद यह नहीं जानते कि असल में ऐसा कुछ नही है. बाजार में बिकने वाले रिफांइड में कैमिकल का इस्तेमाल किया जाता है. इसमें किसी भी ऑर्गेनिक चीज नही हाती. जो शरीर में जहरीले तत्वों का निर्माण करती हैं.