गर्मियों में ककडी स्वास्थ्यवर्धक होने के साथ ही बीमारियों को भी दूर करती है। गर्मियों के दिनों में ककडी का सेवन हैल्थ के लिए बेहद लाभकारी होता है ककडी खाने से शरीर की गर्मी दूर होती है। ककडी में पाए जाने वाले विटामिन , ए, बी और सी इम्यूमिटी सिस्टम के ठीक करता है। गर्मी के मौसम में ककडी का सलाद खाने से सेहत ही नहीं बल्कि सौंदर्य के लिए फायदेमंद साबित होता है।गर्म सीजन में ककडी का सेवन पेट संबंधी बीमारियों से छुटकारा दिलाने के साथ ही पाचन शक्ति भी बढाता है। यह पित्त से उत्पन्न होने वाले दोषों को भी दूर करती है। यह कब्ज, सीन में जलन आदि समस्या को भी ठीक करती हैं।
ककडी के बीजों को ठंडई के साथ पीसकर पीने से गर्मी से राहत मिलती है। इससे थकान दूर होने के साथ-साथ ताकत मिलती।
सलाद- ककडी, पत्तागोभो, प्याज, हरी हल्दी और एलोवीरा को हल्के गरम पानी में धोकर सलाद बनाकर सेवन करें।
गर्मियों में शरीर में पसीना निकलने से प्यास बहुत लगती है, तो ककडी के एक कप रस में शक्कर मिलाकर दिन में 3-4 बार पीने से प्यास का शमन होता है।
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ककडी खाने से तेज गर्मी में शरीर तर रहता है। यह शरीर से गंदगी को बाहर निकालने का बेस्ट काम करती है।
गर्मी के कारण त्वचा लाल हो गई हो व उसमें जलन हो रही हो, तो ककडी खाने व ककडी पीसकर शरीर पर लगाने से लाभ होता है।
Source: shiromaninews
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