लौकी जूस दिलाए मोटापे व अन्य बीमारियों से निजात

 

 क्‍या आप जानते हैं कि लौकी के जूस में शहद मिला कर पीने से कई बीमारियों से निजात मिल सकती है ? इस जूस को बनाना काफी आसान है, बस ताजी लौकी के कुछ फ्रेश पीस को ब्‍लेंडर में डालिए और उसके साथ 1 चम्‍मच शहद मिलाइए। फिर इसे ब्‍लेंड कीजिए। जूस पीने के लिए तैयार है

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 बरतें सावधानी 
लेकिन लौकी का जूस बनाने से पहले सावधानी बरतने की भी सलाह दी जाती है। जूस बनाने से पहले लौकी को जरुर चखना चाहिए, अगर यह कड़वी है तो इसका जूस न बनाएं।
 क्‍या हैं इसके स्‍वास्‍थ्‍य लाभ
 1. अगर रह रह कर आपको एसिडिटी और कब्‍ज की समस्‍या रहती है, तो लौकी का जूस पिएं इससे पेट में एसिड का लेवल न्‍यूट्रलाइज हो जाएगा और पेट की सारी समस्‍या दूर हो जाएगी।
 2. इस जूस को पीने से शरीर का मेटाबॉलिज्‍म तेज होता है और फैट जल्‍दी बर्न होता है।
 3.  मूत्र पथ संक्रमण की समस्‍या इस जूस के नियमित सेवन से ठीक होती है। यह यूरीन से एसिड  लैवल को कम करता है।
Source: punjabkesari
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