सेम खाने के फायदे

सेम की सब्जी खाई जाती है। यह एक लता है और इसमें फलियां लगती हैं। आयुर्वेद में सेम को कई बीमारियों को ठीक करने की अचूक औषधि बताया गया है। सेम को दाहजनक, बलकारी, शीतल, कफनाशक और पित्त को खत्म करने वाला कहा गया है। सेम में मेग्नेशियम, केल्शियम, लौह तत्व और विटामिन ए की भरपूर मात्रा होती है। यह शरीर में इन चीजों की कमी को पूरा करती है। सेम को दाल और शाक के रूप में खाया जाता है। इसके बीजों में मौजूद प्रोटीन हमारे शरीर में पोषण और पौष्टिकता की कमी को आसानी से दूर कर देता है। आएये जानते है सेम के फायदे।

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सेम खाने के फायदे

कब्ज

कब्ज की समस्या को जड़ से दूर करने के लिए सेम की पत्त्यिों का साग खाए।

चेहरे की समस्या

त्वचा की समस्या किसी भी तरह की हो आप सेम की सब्जी का सेवन करें आपको फायदा मिलेगा।

खून साफ करना

खून की गंदगी को साफ करती है सेम।

बच्चों के बुखार में

छोटे बच्चें में बुखार होने पर उनके पैर के तलुओं में सेम की पत्तियों का रस लगाने से बुखार ठीक हो जाता है।

डंक लगने पर

बिच्छू के काटने या डंक लगने पर सेम की पत्तियों का रस लगाएं। एैसा करने से जहर नहीं फैलता है।

कमजोरी

शरीर की कमजोरी को दूर करके शरीर को चुस्त और दुरूस्त करता है सेम का सेवन करना।

शरीर का दुबलापन

जो लोग दुबलेपन से परेशान हैं वे सेम का सेवन करें।

मस्सों

यदि नाक पर मस्सा हो गया हो तो आप सेम की फली का रगड़ें। नियमित कुछ दिनो तक एैसा करने से नाक के मस्से गायब हो जाते हैं।

Source: vedicvatica

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