कम उम्र में झलकने लगा बुढ़ापा तो घबराएं नहीं, ये आजमाएं

कम उम्र में झलकने लगा बुढ़ापा तो घबराएं नहीं, ये आजमाएं
कम उम्र में बुढ़ापा झलकने लगे तो रातों की नींदें उड़ जाती है। हर कोई जवां दिखना चाहता है लेकिन कई बार हेल्थ पर चाहकर भी हम ध्यान नहीं दे पाते हैं।

कम उम्र में बुढ़ापा झलकने लगे तो रातों की नींदें उड़ जाती है। हर कोई जवां दिखना चाहता है लेकिन कई बार हेल्थ पर चाहकर भी हम ध्यान नहीं दे पाते हैं। ब्यूटी एक्सपर्ट की मानें तो खाने में पोषक तत्वों की कमी, तैलीय और मिर्च युक्त खाद्य पदार्थों, ज्यादा चाय-कॉफी, एल्कोहल, धूम्रपान आदि के सेवन से यह समस्या हो सकती है।

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