बी – वेजीटेरियन – बी – हेल्दी

अगर आपको स्लिम और हेल्दी रहना है तो वेजीटेरियन बनिए, अक्सर यह कहा जाता है। लेकिन इसे लोग फॉलो नहीं करना चाहते, क्योंकि नॉन वेज से दूर नहीं रह सकते। जबकि फाइबर से भरपूर भोजन करने से आप न सिर्फ बीमारियों से दूर रहेंगे बल्कि एक्टिव भी रहेंगे।

हेल्दी रहेगा पेट :वेजीटेरियन खाना खाने से पेट हेल्दी रहेगा। पेट से संबंधित बीमारियों से दूर रहेंगे।मोटापे का खतरा नहींवेजिटेरियन खाना खाने से मोटापे का खतरा भी कम होता है। चूंकि इसमें वसा का स्तर बहुत कम होता है, इसलिए पेट में चर्बी जमने की आशंका भी कम हो जाती है।