बाजरे की रोटी में है सेहत के कईं गुण – इन बिमारियों के लिए है लाभदायक

बाजरे को रागी भी कहा जाता है। बाजरा एक प्रकार का अनाज है जिसको पुराने ज़माने में बड़े-बुज़ुर्ग बडे़ चाव से खाते थे। लेकिन बदलते ज़माने के साथ बाजरे की जगह अब गेहूं ने ले ली है।
अब आमतौर पर सभी के घरों में गेंहूं के आटे से बनी रोटियां ही खायी जाती हैं लेकिन अभी भी लोग कई जगहों पर गेंहू की जगह बाजरे की रोटी खाना ही पसंद करते हैं। बाजरे की रोटी खाने से हम कईं तरह की बीमारियों से दूर रहते हैं।

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गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद है बाजरा

गर्भवती महिलाओं को बाजरे की खिचड़ी और रोटी का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इससे गर्भवती महिलाओं में आयरन और कैल्शियम की कमी दूर होती है। केवल गर्भवती महिलाओं को ही नहीं बल्कि दूध पिलाने वाली महिलाओं में अगर दूध न बनता हो तो बाजरा मां का दूध बढ़ाने में भी मदद करता है।

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