वजन घटाना है तो लड़कियों के साथ न करें कसरत


अगर आप मोटापा कम करने के लिए जिम जा रहे हैं तो ध्यान रहे कि आपके आस-पास कोई महिला नहीं हो। एक रिसर्च में पाया गया है कि जिम में कसरत के दौरान अगर आपके आस-पास महिलाएं होती हैं तो आप मन मुताबिक वजन कम नहीं कर पाते हैं।

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लीड्स मेट्रोपॉलिटन यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन में पाया कि यदि कोई पुरुष वजन कम करने के लिए ऐसे जिम में जाता है, जहां महिलाएं नहीं आतीं, तो वह दोगुने बेहतर परिणाम प्राप्त करता है। यही नहीं यदि कोई पुरुष वजन घटाने का अपना कोर्स पूरा करत है, तो वह करीब छह किलो तक वजन कम कर सकता है, बशर्ते वहां केवल पुरुष ही हों।

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