रोज एक सेब खाएं, बीमारियों को दूर भगाएं

एक कहावत है, ‘एन एपल अ डे, कीप्स द डॉक्टर अवे,  मतलब एक सेब रोज खाने से आप डॉक्टर से दूर रहेंगे। सेहत के लिए सेब सबसे अच्छा फल माना जाता है। हम आपको बता रहे हैं सेब खाने के हैं कितने फायदे-1- सेब में सर्वाधिक मात्रा में फास्फोरस होता है, इसके अतिरिक्त इसमें आयरन, प्रोटीन, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट तथा विटामिन-बी भी पर्याप्त मात्रा में होते हैं।

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रोज एक सेब खाएं, बीमारियों को दूर भगाएं

एक कहावत है, ‘एन एपल अ डे, कीप्स द डॉक्टर अवे, मतलब एक सेब रोज खाने से आप डॉक्टर से दूर रहेंगे। सेहत के लिए सेब सबसे अच्छा फल माना जाता है।

2- पथरी के रोगियों के लिए सेब बहुत फायदेमंद है। मरीज को चार से पांच सेब प्रतिदिन खाने चाहिए।

3- हृदय रोगियों को दिन में भोजन से पहले दो सेब खाने चाहिए।

4- यह हृदय रोग में बहुत लाभकारी होता।

5- कमजोर नजरवालों को भोजन के साथ प्रतिदिन ताजा मक्खन तथा मीठा सेब खाना चाहिए।

6- सेब का रस गले में घाव, छालों आदि से राहत देता है।

7- सेब पेट के लिए बहुत लाभकारी है। इससे पेट में गैस नहीं बनती एवं पेट में कीड़े भी पैदा नहीं होते।

8- नींद न आती हो तो सोने से पहले मीठे सेब के मुरब्बे के साथ गुनगुना दूध पीएं।

9- सेब खाने से मस्तिष्क की कमजोरी दूर होती है।

10- बुखार में रोगी को ताजे सेब का रस पिलाने से फायदा होता है।

Source: ibnlive

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