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एक कहावत है, ‘एन एपल अ डे, कीप्स द डॉक्टर अवे, मतलब एक सेब रोज खाने से आप डॉक्टर से दूर रहेंगे। सेहत के लिए सेब सबसे अच्छा फल माना जाता है।
2- पथरी के रोगियों के लिए सेब बहुत फायदेमंद है। मरीज को चार से पांच सेब प्रतिदिन खाने चाहिए।
3- हृदय रोगियों को दिन में भोजन से पहले दो सेब खाने चाहिए।
4- यह हृदय रोग में बहुत लाभकारी होता।
5- कमजोर नजरवालों को भोजन के साथ प्रतिदिन ताजा मक्खन तथा मीठा सेब खाना चाहिए।
6- सेब का रस गले में घाव, छालों आदि से राहत देता है।
7- सेब पेट के लिए बहुत लाभकारी है। इससे पेट में गैस नहीं बनती एवं पेट में कीड़े भी पैदा नहीं होते।
8- नींद न आती हो तो सोने से पहले मीठे सेब के मुरब्बे के साथ गुनगुना दूध पीएं।
9- सेब खाने से मस्तिष्क की कमजोरी दूर होती है।
10- बुखार में रोगी को ताजे सेब का रस पिलाने से फायदा होता है।
Source: ibnlive
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