लंबी जिंदगी चाहिए तो खाएं लाल मिर्च!

लंबी जिंदगी चाहिए तो खाएं लाल मिर्च!

लाल मिर्च के कड़वी होती है लेकिन फिर भी इसके बिना खाने का स्वाद नहीं आता। इसे ज्यादा खा लिया जाए तो जलन भी होने लगती है। कुछ लोग फीका तो कुछ लोग तीखा खाना पसंद करते हैं। इसमें अमीनो एसिड,फोलिक एसिड, सिट्रिक एसिड,  एस्कार्बिक एसिड, मैलोनिक एसिड जैसे जरूरी तत्व पाए जाते हैं। जो सेहत के लिए जरूरी है। एक शोध में यह बात सामने आई है कि हरी मिर्च के मुुकाबले लाल मिर्च ज्यादा फायदेमंद होती है।

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शोधकर्ताओं का कहना है कि लंबे समय तक तंदुरूस्त लाइफ जीना चाहते हैं तो लाल मिर्च आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। जो लोग रोजाना इसका सेवन करते हैं उनका कोलेस्ट्राल कंट्रोल होना शुरू हो जाता है। शोध में यह बात सामने आई है कि मिर्च के सेवन से हृदय रोग या स्ट्रोक के खतरे से बचा जा सकता है।  लंबी जिंदगी चाहिए तो खाएं लाल मिर्च!

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