अगर ज्यादा पानी पीते हैं तो जान लें ये बात

अगर ज्यादा पानी पीते हैं तो जान लें ये बात

अक्सर आप सुनते-पढ़ते आए होंगे कि पानी अधिक पीने से आप हमेशा सेहतमंद रह सकते हैं। इससे शरीर के तमाम विकार दूर होते हैं। पाचन क्रिया सही रहती है। माइंड फ्रैश रहता है, और भी न जाने क्या-क्या। लेकिन हाल ही में इसके विपरीत एक रिसर्च आई है जिसके बारे में सुनकर आप चौंक जाएंगे। क्योंकि ये रिसर्च पानी को लेकर अब तक की तमाम धारणाओं को तोड़ने वाली है। क्योंकि पानी पीने के अब तक सिर्फ फायदे ही गिनाये गये हैं।

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‘अधिक से अधिक पानी पीने से शरीर स्वस्थ रहता है’ की धारणा को आंख मूंदकर फौलो करने वाले लोगों के लिए ये धारणा उनकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। क्योंकि शोधकर्ताओं के मुताबिक अधिक पानी पीने से ‘वाटर इनटॉक्सिकेशन’ का खतरा हो सकता है।

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