अब तनाव लेना भी है फायदेमंद

आपको ये जानकार हैरान होंगे कि तनाव फायदेमंद भी होता है. जी हां, अधिक तनाव लेना भले ही सेहत के लिए बेहद हानिकारक हो, तनाव के दौरान शरीर की प्रतिक्रिया देने वाली कोशिकाएं अधिक सक्रिय हो जाती है, जो हल्का-फुल्का तनाव लेने पर सर्जरी या अन्य जख्म को जल्दी ठीक करने में मदद करती हैं. जब आप छोटा-मोटा तनाव महसूस करते हैं, तब शरीर में ऑक्सीटॉसिन हार्मोन का स्त्राव होता है, जो आपको मिलनसार होने के लिए भी प्रेरित करता है.

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कुछ समय के लिए लिया गया तनाव, आपको तेजी से कार्य करने के लिए भी प्रेरित करता है और कार्टीकोस्टेरॉइड हार्मोन का स्त्राव करने के लिए जिम्मेदार होता है. कुछ समय तक रहने वाला तनाव आपकी निर्णय लेने की क्षमता और कार्यकुशलता को बढ़ाने में मदद करता है.

इसके अलावा जब आप हल्के-फुल्के तनाव में होते हैं, तो अपना कार्य और भी बेहतर तरीके से कर पाते हैं, बजाए अधिक तनाव के या तनावमुक्त रहने के.

Source: dailyhunt

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