20 की उम्र के बाद लड़कियों के शरीर में आते हैं ये 6 बदलाव

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लड़कियां जब किशोरावस्था में प्रवेश करने लगती हैं तो उस दौरान उनके शरीर में कई परिवर्तन होते है, पर ज्यों-ज्यों ये उम्र बढ़कर 20 तक पहुंचने लगती है, तो उनके शारीरिक बदलाव में होने वाले परिवर्तनों की वजह कई तरह के हेल्थ समस्याएं भी होने लगती है। यदि इन परिवर्तनों के बारे में सही समय पर पता चल जाए तो इस समस्या का निदान पाया जा सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसी ही बातों के बारे में बता रहें हैं जिसमें 20 की उम्र को पार करने के बाद लड़कियों के शरीर पर होने वाले बदलावों के विषय में चर्चा करेंगे। जाने इसके बार में…

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1. वजन का बढ़ना
20 की उम्र पार करने के बाद हर किसी का मेटाबॉलिज्म स्लो होने लगता है जिससे शरीर में कोलेस्ट्राल की मात्रा बढ़ने लगती है और इस कारण से लड़कियों के शरीर का वजन बढ़ने के साथ मोटापा आने लगता है।

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समस्या का हल-
इस तरह के कारण से बचने के लिए ज्यादा तेलीय और मीठी चीजों से परहेज करें। इसके साथ ही एक्सरसाइज पर भी विशेष ध्यान दें। girls-body-at-20-1

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