40 से पहले हो रही है मेनोपॉज – तो रहें सावधान

बुढापा अच्छा हो इसके लिए महिलाओं को 35 साल की उम्र से ही सावधानी बरतने की जरूरत है, क्योंकि 45 से 50 के दौरान मेनोपॉज के कारण होने वाले बदलाव से शरीर में बीमारियां घर बनाने लगती हैं, लेकिन एक शोध में ये बात सामने आई कि अगर मेनोपॉज 40 वर्ष की उम्र से पहले होती है तो आपमें कैल्शियम और विटामिन डी की खुराक के बाद भी हड्डियों के टूटने का खतरा ज्यादा है।

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एक अध्ययन में यह बात सामने आई है। कैल्शियम और विटामिन डी को वर्षो से हड्डी के खनिज धनत्व को बढ़ाने में सक्षम माना जाता रहा है।

हॉर्मोन थेरिपी भी आस्टियोपोरोसिस को रोकने होने में कारगर मानी जाती रही है।

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