इस मौसम में रोज जरूर खाएं 1 चीकू, होंगे ये BENEFITS

1 day eat sapota definitely in this season, will these BENEFITS

चीकू खाने से शरीर में ताजगी और स्फूर्ति आती है। इसमें शुगर ज्यादा होती है इसलिए यह खून में तुरंत घुलकर एनर्जी देता है। इसे खाने से आंतों की शक्ति बढ़ती है। चीकू की छाल बुखार खत्म करती है, क्योंकि इस छाल में टैनिन होता है। चीकू के फल में थोड़ी सी मात्रा में संपोटिन नामक तत्व रहता है।

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इसमें 71 प्रतिशत पानी, 1.5 प्रतिशत प्रोटीन, 1.5 प्रतिशत वसा और 25.5 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट होता है। साथ ही, विटामिन ए अच्छी मात्रा में व विटामिन सी कम मात्रा में होता है। फाॅस्फोरस और लौह तत्व भी काफी होता है। इसके अलावा क्षार का भी कुछ अंश होता है।

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