नाक बंद हो जाए, तो यह तरीके आजमाएं

सर्दी का मौसम हो या बेमौसम सर्दी हो, नाक बंद की समस्या हर किसी के साथ होती है। असली समस्या तो तब होती है, जब नाक आसानी से नहीं खुलती और बंद नाक की वजह से आपको घुटन होने लगती है। इस समय बंद नाक सबसे गंभीर समस्या लगने लगती है। लेकिन अब ऐसा नहीं होगा, क्योंकि हम आपको बंद नाक खोलने के कुछ आसान उपाय बता रहे हैं

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Remedies to Open Stuffy Nose

1. भाप लेना (Steam Therapy to Open for Stuffy Nose)

यह बंद नाक खोलने का काफी पुराना और प्रभावकारी तरीका है, जो आपको तुरंत राहत देता है। इसके लिए आपको पानी गर्म करके किसी बर्तन में निकलना है और उस गरम पानी में खुशबूदार तेल जिसकी आपको महक पसंद हो उसकी कुछ बूंदे डालनी हैं। इसके अलावा आप इसमें iodine की कुछ बूंदें या फिर Vicks capsule भी डाल सकते हैं। अब इस बर्तन की ओर अपना चेहरा करके भाप लें। यह नाक खोलने के साथ साथ सर्दी में भी आराम देगा।

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