नार्मल डिलीवरी के लिए कुछ खास टिप्स

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हर औरत यहीं चाहती है कि उसकी डिलीवरी नॉर्मल हो लेकिन प्रैग्नेंसी के दौरान कुछ दिक्कतें आने से सिजेरियन डिलीवरी की नौबत आ जाती है.लेकिन आप पहले ही कुछ बातों में सावधानियां बरत कर इस दिक्कत से बच सकते है.

आज हम आपको कुछ ऐसी ही आदतों के बारे में बताएंगे, जिनको रूटीन लाइफ में फॉलो करके नॉर्मल डिलीवरी के चांसेज बढ़ जाते है. 

1-जब कोई औरत गर्भ धारण करती है तो उसके खान-पान में काफी बदलाव आ जाता है. ऐसे में प्रैग्नेंट औरत को ऐसे आहार का सेवन करने की सलाह दी जाती है, जिससे मां और बच्चे को पोषण मिलता रहें. आयरन और कैल्शियम युक्त आहार का सेवन करें.

2-प्रैग्नेंसी के दौरान शरीर में खून की कमी न होने दें क्योंकि डिलीवरी को समय काफी ब्लड लॉस होता है, ऐसे चीजों का सेवन करें जिनसे शरीर में आयरन की कमी न हो. 

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