इन 5 उपायों से आप पोस्ट सीजेरियन की तकलीफें कम कर सकती हैं!

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इन 5 उपायों से आप पोस्ट सीजेरियन की तकलीफें कम कर सकती हैं!

वो सभी महिलाएं जो प्रेग्नेंट हैं या वो महिलाएं जो जल्दी ही परिवार को बढ़ाने की सोच रही हैं उनके लिए ये काम की खबर है।अधिकतर मामलों में नार्मल डिलीवरी ही महिलाएं पसंद करती हैं लेकिन कई बार जटिलताओं के कारण सीजेरियन ऑपरेशन की सलाह डॉक्टर सलाह देते हैं।

एस स्वास्थ्य साइट के अनुसार कुछ ऐसे काम है जो आपको सीजेरियन ऑपरेशन के बाद करने से बचना चाहिए और कुछ ऐसे उपाय हैं जो आपको सीजेरियन ऑपरेशन के बाद रिकवरी करने में मददगार हो सकते हैं।

1.जैसे ही आपका कैथेटर हटाया जाता है तो आप धीरे धीरे थोड़ा वॉक कर सकते हैं हांलाकि आपको थकान लगेगी लेकिन बिस्तर पर लेटने के वजाय वॉक करना ज्यादा बेहतर है। हालांकि, इस बारे में आप अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार चलें।

2.आपको अपनी सेहत का ध्यान रखना होगा और जब कभी आपको नेचर काल आती है तो उसे टालें नहीं और ना ही उसमें विलंब करें बल्कि जल्दी ही  टॉयलेट का प्रयोग करें।

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