गर्मियों में स्किन में ग्लो लाएंगे ये सुपरफूड!

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 गर्मियों में स्किन में ग्लो लाएंगे ये सुपरफूड!

अगर आप सचमुच समर्स में अपनी त्वचा में ग्लो लाना चाहते हैं तो आपको कुछ सुपरफूड्स को अपनी डायट में शामिल करना चाहिए. आज हम आपको बता रहे हैं ऐसे ही सुपरफड्स के बारे में जो त्वचा में लाएंगे रंगत.

एवोकैडो- पिछले कुछ समय से एवोकैडो काफी पॉपलुर हो रहा है. नॉन-फैट ये फूड सेहत के लिए तो फायदेमंद है ही साथ ही ये वजन भी नहीं बढ़ाता. कमर और पेट की चर्बी कम करने के साथ-साथ एवोकैडो त्वचा में भी निखार लाता है. त्वचा को मुलायम करने के साथ-साथ एवोकैडो त्वचा को बेहद संवदेनशीलता से बचाता है.

खीरा- त्वचा को अंदर से साफ करने में खीरा बहुत मददगार है. पानी की अधिक मात्रा होने के कारण खीरा पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है. इसे इंटरनल क्लीन्जर के नाम से भी जाना जाता है.

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