पॉल्यूशन ने छीनी रंगत तो अपनाएं ये उपाय

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पॉल्यूशन ने छीनी रंगत तो अपनाएं ये उपाय

दिवाली से होने वाले प्रदूषण से स्वास्थ्य पर खराब असर तो पड़ता ही है। साथ ही इससे चेहरे का ग्लो भी कम हो जाता है। ऐसे में त्वचा को ज्यादा केयर की जरूरत होती है, ताकि खोयी रंगत को पिफर से हासिल किया जा सके।

अगर आपको भी अपनी खोयी रंगत को वापस पाना है तो अपनाए ये उपाय: रोजाना 8-10 ग्लास पानी पीना ना भूलें. इससे चेहरे की चमक बरकरार रहती है। घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाना कभी ना भूलें।

अपने स्किन पर विटामिन E युक्त क्रीम का प्रयोग करें। एक्सरसाइज करना शुरू करें. इससे पसीना निकलता है और पसीने से शरीर की गंदगी बाहर निकल जाती है।

– मीठे पर कंट्रोल रखें

ज्यादा मीठा और तला खाना खाने से वजन बढ़ने का डर तो रहता ही है, साथ ही स्किन एलर्जी होने का भी खतरा हो जाता है।

Source: rajasthanpatrika

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