त्वचा को उम्र और सूर्य के दुष्प्रभावों से दूर रख सकता है टमाटर

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HS-Health-Benefits-of-Tomatoesक्या आप जानते हैं कि टमाटर आपकी त्वचा के लिए कितना फायदेमंद है? हम्म शायद नहीं! ऐसा इसलिए क्योंकि हम इसे सिर्फ सब्जी में खट्टापन लाने और स्वाद बढ़ाने के लिए प्रयोग करते हैं। हममें से कई शायद यह भी जानते होंगे कि टमाटर में बहुत से विटामिन्स जैसे, ए, सी, के, बी-6 और कई मिनरल्स होते हैं। जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। लेकिन शायद हम यह नहीं जानते कि इसमें एक और बेहद अच्छा तत्व, लाइकोपीन होता है, और यही लाइकोपीन त्वचा को उम्र और सूर्य के दुष्प्रभावों से बचाने के लिए बहुत मेहनत से काम करता है।

लाइकोपीन वही अदभुत केमिकल है, जिसे बहुत सी फेयरनेस और एंटीएजिंग क्रीमों और फेशियल में प्रयोग किया जाता है। यह तत्व टमाटर में भी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है। यानी यदि हम टमाटर का रोजाना खाने और त्वचा पर लगाने में प्रयोग करें तो शायद हमें बाजार से महंगी क्रीमें नहीं खरीदनी पड़ेंगी।

चलिए जानते हैं त्वचा पर किस तरह से काम करता है टमाटर

  • लाइकोपीन त्वचा की कोशिकाओं को नुक्सान पहुंचा कर त्वचा पर काले धब्बे बना देने वाले फ्री रेडिकल्स को हटाने में कारगर है,
  • टमाटर में पाया जाने वाला विटामिन ए और लाइकोपीन त्वचा से झुर्रियां और उम्र के धब्बों को कम करने का कार्य करता है,
  • आप यकीन करें या न करें, लेकिन अध्ययनों में पाया गया है कि टमाटर के पेस्ट का सेवन कर के और चेहरे पर पेस्ट लगा कर धो कर धूप में निकलने से वह सन प्रोटेक्शन (सूर्य से सुरक्षा) का काम करता है। साथ ही धूप से आने के बाद टमाटर का पेस्ट सूर्य से झुलसी त्वचा को राहत देता है,
  • यह त्वचा के उस डीएनए (माइटोकॉन्ड्रियल) को नुक्सान पहुंचने से रोकता है, जो त्वचा को युवा बनाए रखने में मददगार है,
  • टमाटर में आयरन भी पाया जाता है। टमाटर का नियमित सेवन, चाहे वह जूस हो, सूप या सलाद, शरीर और त्वचा को पर्याप्त आयरन भी देता है। शरीर में पर्याप्त मात्रा में आयरन का होना त्वचा को खुद-ब-खुद खूबसूरत बना देता है।
  • टमाटर का फेस पैक त्वचा के खुले छिद्रों को बन्द कर देता है। इससे त्वचा स्मूद होनी शुरू हो जाती है।
  • टमाटर में पाया जाने वाला विटामिन सी, त्वचा की रंगत, दाग धब्बों और पिम्पल्स पर एक साथ काम करता है।
  • टमाटर के नियमित प्रयोग से कुछ ही दिनों में त्वचा पर अलग दमक दिखनी शुरू हो जाती है।
  • टमाटर तनाव को कम करने में भी फायदेमंद माना जाता है और यह भी सभी जानते हैं कि तनाव कुछ ही समय में चेहरे को बेजान बना सकता है।
  • टमाटर सभी प्रकार की त्वचाओं पर एक जैसे ही काम करता है। किसी की त्वचा तेलीय हो, सामान्य हो या रूखी हो यह सभी पर जादुई तरीके से काम करता है।

Source: healthsetu

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