सौंदर्य वृद्धि के लिए कोई जरूरी नहीं है महंगे संसाधन – सुंदरता के लिए हंसना है जरूरी.

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प्रत्येक व्यक्ति अपने ढंग से सुंदर है परंतु इस सुंदरता को बनाये रखना तथा इसे और बेहतर बनाना भी मनुष्य के ही हाथ में है। सौंदर्य वृद्धि के लिए कोई जरूरी नहीं है कि कृत्रिम एवं महंगे संसाधनों का प्रयोग किया जाये। प्राकृतिक रूप से भी सौंदर्य को बढ़ाया जा सकता है।
सौंदर्यवद्र्धन में सब्जी और फलों का सर्वाधिक योगदान है। सौंदर्य प्रसाधनों को प्रयोग करने के बजाय कुदरती प्रजीवक तत्व, हरी पत्तेदार सब्जियां या फलों का इस्तेमाल बेहतर परिणाम देता है। सब्जी और फलों का व्यवहार करने से रक्त संचालन बढ़ता है, त्वचा के रंग में ज्यादा निखार आता है, त्वचा के टिश्यू मजबूत बनते हैं और सिकुड़ी हुई त्वचा में कसाव आता है।

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