पूरी नींद सोने के बाद भी सुबह ताजगी नही महसूस कर रहे हैं तो ये टिप्स ज़रूर अपनाए

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नींद पूरी हो न हो, सुबह की शुरुआत अगर ताजगी से भरी न हो, तो दिन भर एक्ट‍िव बने रहना जरा मुश्किल होता है। लेकिन इन 5 तरीकों से आपकी सुबह बन सकती है ताजातरीन, और आप सुपरएक्ट‍िव…
1 ठंडा पानी – सुबह नींद से जागने के बाद सिर्फ 1 गिलास ठंडा पानी पीना, सुस्ती को आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं को रिफ्रेश कर एक्ट‍िव करने में मदद करता है और आप तरोताजा महसूस करते हैं।

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