प्रेग्नेंसी में पिए भरपूर पानी

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प्रैग्नेंट महिला को ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की सलाह दी जाती है. डॉक्टर भी यहीं कहते हैं कि इस समय में प्रैग्नेंट महिला को पर्याप्त पानी पीना चाहिए. कम पानी पीने से उनको कई तरह की परेशानियां झेलनी पड़ती हैं.

आज हम आपको बताते हैं कि कैसे कम पानी पीना प्रैग्नेंट महिला के लिए खतरनाक हो सकता हैं. 

1-पानी के माध्यम से हमारे शरीर के जहरीले पदार्थ बाहर निकलते हैं इसलिए अधिक पानी पीना चाहिए. अक्सर प्रैग्नेंट महिलाओं के शरीर में सूजन रहती हैं लेकिन पर्याप्त  पानी पीने से सूजन कम होती है.

2-कहते हैं कि प्रैग्नेंट महिला के कम पानी पीने से बच्चे की स्किन को पूरी नमी नहीं मिल पाती, जिससे बच्चे की त्वचा सिकुड़ जाती है.

3-कम पानी पीने से प्रैग्नेट महिला को कब्ज हो सकती है. एेसे में शरीर में पानी की कमी भी हो सकती है.

4-प्रैग्नेंसी में अक्सर महिलाओं को दर्द की शिकायत रहती है. एेसे में पर्याप्त पानी पीने से उन्हें दर्द में भी आराम मिलता हैं.

5-पानी पीने से शरीर में एनर्जी बनी रहती हैं. बेहतर है कि प्रैग्नेंसी में ज्यादा पानी पीएं.

Source: newstracklive

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