यह करने से रहेंगे जवान!

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यह करने से रहेंगे जवान!

ठण्ड के मौसम में अक्सर त्वचा बहुत काली पड़ जाती हैं क्योंकि सर्दियों में त्वचा की अच्छे से देखभाल नहीं हो पाती हैं। आलास के कारन पार्लर जाने का भी समय नहीं मिलता। और घर में भी आलास आता है। लेकिन आप थोड़ा सा आलास को दूर करके थोड़ा ध्यान अपने आप पर देंगे तो त्वचा सही हो जाएगी।

स्टीम ले
सर्दियों में हर कोई गर्म पानी से नहात हैं अगर आप उसमे से थोड़ा सा पानी निकालकर उसके स्टीम को लेने से ब्लड सरकुलेशन बढता है। आक्सीन और न्यूट्रीएंट्स कोशिकाओं के अंदर जा कर शरीर और त्वचा को पोषक तत्तव प्रदान करते हैं।

आयल मसाज-:
इस स्वीडिश मसाज भी कहा जाता है। इस में तिल और सनफ्लोवर के तेल का प्रयोग कर मसाज की जाती है।

हॉट स्टोन मसाज:
इसमें लावा से निकले पत्थर का प्रयोग कर मसाज की जाती है। इस पत्थर में हीट अधिक देर तक रहती है, जिस के प्रयोग से सर्दियों में मसाज करनेपर जौइंट्स का काफी राहत मिलती है।

Source: samacharjagat

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