गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित भोजन

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गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित भोजन

आपके घर में कोई गर्भवती है या नहीं भी है तो भी आप अक्सर आजकल बाजार में मिलने वाले फलों पर छिड़के गए कीटनाशकों के बुरे असर से चिंतित हो जाती हैं। होना भी चाहिए क्योंकि इससे आपके परिवार का स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। 

ऐसे में अगर आप गर्भवती हैं तब तो आपकी चिंता बढ़ना लाजमी ही है क्योंकि इस समय आप दो लोगों के लिए खा रही हैं। लेकिन क्या आपने सोचा कि जिस स्पंज से अपने अपने बर्तनों को साफ किया, वह तीन सप्ताह से आपके सिंक में यू ही पड़ा था। क्या वह साफ था।

क्या आप उसी चाकू से नाशपाती नहीं काट रहीं, जिससे आपने रात को कच्चा चिकन काटा था। इन छोटी-मोटी बातों के कारण भी बड़ी-बड़ी परेशानियां खड़ी हो जाती हैं। पेट में हल्के दर्द से लेकर गंभीर उथल-पुथल तक…। छाती में जलन भी एक लक्षण हो सकता है इसलिए अब आप जरा स्मार्ट माॅम बनें।

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