प्रेग्नेंट होने से पहले जान लें ये जरूरी बातें

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प्रेग्नेंट होने से पहले जान लें ये जरूरी बातें

मां बनना हर महिला के लिए खुशकिस्मती की बात होती है। इस दिन का वह बहुत बेसब्री से इंतजार करती हैं। हैल्दी प्रैग्नेंसी के लिए अच्छी डाइट और व्यायाम की बहुत जरूरत होती है। एक अच्छे डॉक्टर से अपने शरीर का चेकअप करनावा चाहिए। इसके अलावा  गर्भधारण से लगभग 3 महीने पहले कुछ बातों को ध्यान में रखना बहुत जरूरी है।

1. दवाओं पर रोक
महिलाएं अक्सर सिर दर्द या थकावट के बाद दर्दनाशक दवाओं का सेवन करती हैं। कई पेनकिलर्स प्रेग्नेंसी में परेशानी पैदा करती है इसलिए गर्भधारण से कुछ समय पहले ही   सभी फालतू दवाईयां खाना बंद कर देना चाहिए। यदि सेहत से जुड़ी कोई जरूरी दवा का सेवन करती हैं तो डॉक्टर से इसके बारे में सलाह कर लेनी चाहिए।

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