प्रैग्नेंसी के समय होने वाली गैस – एसिडिटी को यूं करें दूर

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प्रैग्नेंसी के समय होने वाली गैस,एसिडिटी को यूं करें दूर

प्रैग्नेंसी का समय एक तरफ खुशियों भरा एहसास देता है वहीं इस दौरान आने वाली दिक्कतों से हर वक्त प्रैग्नेंट औरत का मन अंदर ही अंदर घबराहट भी महसूस करता है। अक्सर प्रेगनेंसी के दौरान औरतों को जी मिचलाना, उल्टी आना, पैरों में सूजन आना आम बात है। लेकिन प्रेग्नेंसी के दौरान पेट में गैस का बनना आम बात नहीं होती जिससे मां तो परेशान होती ही है साथ में बच्चे को भी दिक्कत होती है। आइए इस परेशानी को दूर करने के कुछ कारगर उपाय जानते हैं।

1. तनाव न ले 
प्रेग्नेंसी के दौरान औरत को खुश रहने की सलाह दी जाती है लेकिन कई बार प्रेग्नेंट औरत के मन में कई सवाल उठते हैं जिस वजह से वह स्ट्रैस में आ जाती है। लेकिन तनाव करने से न सिर्फ पेट दर्द होगा, गैस भी बनेगी, बेहतर रहेगा की आप प्रेगनेंसी के खुद को खुश रखें जिससे गैस जैसी छोटी छोटी दिक्कतें नहीं होंगी।

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